HATHA YOGA I X-HUSET 2019

Den 8. januar er der atter yoga i X-Huset (gymnastiksalen) hver tirsdag kl. 19.00-20.30 med Lone Granhøj El Imam som underviser.

Alle er velkommen til en gratis prøvegang. Medbring tæppe, pude, måtte og evt. skråkile.

For nærmere information: 24 26 28 60.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen – særligt hovedkanalen, rygsøjlen – og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Ha = Sol aktive højre side, maskuline
Tha = Måne passive venstre side, feminine
Yoga arbejder med at balancere(samspil) mellem vores aktive og passive side, som skal være i harmoni.

Redaktør: Helle Rosenkilde

Helle er redaktør på 3. Halvleg samt driftsleder i X-Huset, hvor hun bl.a. står for udlejning samt drift af café mv.

Del dette indlæg på

Få vores nyheder...

Tilmeld dig, og få sidste nyt fra Vester Hæsinge, Sh. Lyndelse, Ny og Gl. Stenderup leveret i din indbakke. Helt GRATIS.

Tak for din tilmelding til nyhedsbrevet