HATHA YOGA I X-HUSET 2019

Den 8. januar er der atter yoga i X-Huset (gymnastiksalen) hver tirsdag kl. 19.00-20.30 med Lone Granhøj El Imam som underviser.

Alle er velkommen til en gratis prøvegang. Medbring tæppe, pude, måtte og evt. skråkile.

For nærmere information: 24 26 28 60.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen – særligt hovedkanalen, rygsøjlen – og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Ha = Sol aktive højre side, maskuline
Tha = Måne passive venstre side, feminine
Yoga arbejder med at balancere(samspil) mellem vores aktive og passive side, som skal være i harmoni.

Redaktør: Dina Hedegaard

Dina er formand for Bakkelandets Lokalråd. Og godt nok stammer hun fra Faldsled, men har alligevel valgt Vester Hæsinge med hjerte og sjæl.

Del på